西瓜汁跟果汁的区别是什么？直接吃西瓜和喝西瓜汁哪个好？ 播报

西瓜汁跟果汁的区别是什么?

西瓜汁跟果汁的区别是原材料不同。西瓜汁是由西瓜榨取得到的，而果汁是由各种水果(如橙子、苹果、葡萄等)榨取得到的。新鲜榨取的果汁和汁液通常更加健康和营养。无论是西瓜汁还是果汁，适量饮用有益健康，但应注意控制摄入量以免过量摄入糖分和热量。

直接吃西瓜和喝西瓜汁哪个好?

通常情况下西瓜比西瓜汁更有营养。

西瓜在夏天是常见的水果，被称为瓜中之王，果肉清甜，深受人们的喜爱，还有降温去暑的功效。而且西瓜含有很多营养成分，相对于其他水果，西瓜含水量非常丰富，可以补充人体所需要的营养成分。比如维生素，还有很多微量元素，西瓜里面还含有丰富的蛋白质，这些营养元素对于人体的健康来说，是有很大的一个帮助作用的。

一般情况下很多人误以为西瓜汁这个东西才是西瓜中有营养的一种物质，但是忽略了果皮和果肉中的营养成分。在西瓜榨汁以后，汁液中保留了维生素、钾等成分，而西瓜果肉中的一些膳食纤维和与膳食纤维结合的钙、镁等元素就被浪费了，因此西瓜比西瓜汁更有营养。

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